Gout atau sosok awam kira asam terbelingut adalah suatu kondisi yang mana tubuh tidak dapat menumpaskan asam urat, sehingga silika asam urat yang musykil akan menimbun di jaringan tubuh. Gout ditandai pada peningkatan kadar asam terkiat dalam tubuh dan menyebabkan inflamasi (radang) pada sendisendi (artritis). Gout kronik (jangka panjang) siap menyebabkan penyatuan asam urat didalam serta sekitar sendisendi (artritis gout), menurunkan faedah ginjal & membentuk kerikil ginjal.
Pokok dan Tanda
Gejala prolog dari artritis gout didefinisikan sebagai panas, kemerahan dan pembengkakan pada rukun yang medium dan seketika. Persendian yang sering terkena adalah sendisendi kecil di dalam basis daripada ibu jari kaki. Kira-kira sendi lainnya yang dapat terkena ialah pergelangan penumpu, lutut, pergelangan tangan, jari tangan, serta siku. Dalam serangan menahun penderita gout dapat menimbulkan gejala panas dan nyeri hebat yang biasanya bersitegang berjam-jam hingga seharian, dengan atau tanpa pengobatan. Seiring berjalannya waktu terjangan artritis gout akan tampak lebih terkadang dan lebih lama.
Orang sakit dengan gout meningkatkan probabilitas terbentuknya batu ginjal. Kristal-kristal asam terkiat dapat mendirikan tophi (benjolan keras tdk nyeri disekitar sendi) dalam luar sendi. Tophi kadang kala ditemukan pada sekitar jari tangan, tatkala ujung kelokan dan sekitar ibu jari kaki, kecuali itu dapat ditemukan juga pada paru-paru telinga, tendon achiles (daerah belakang pergelangan kaki) dan pita taklimat (sangat renggang terjadi).
Penguasaan
Makanan yang mengandung menjulung purin serta tinggi protein sudah lapuk diketahui siap menyebabkan & meningkatkan sambungan terkena gout.
Pembatasan purin
Apabila telah terjadi pembengkakan sendi maka penderita gangguan asam terbelingut harus mengerjakan diet nonblok purin. Tetapi karena mepet semua bakal makanan sumber protein terdapat nukleoprotein oleh karena itu hal itu hampir bukan mungkin dijalani. Maka yang harus dikerjakan adalah memagari asupan purin menjadi 100-150 mg purin per perian (diet wajar biasanya berisi 600-1. 000 mg purin per hari). Makan-makanan yang mengandung purin antara beda; Jeroan (jantung, hati, menginterupsi ginjal, usus), Sarden, Tutut, Ikan herring, Kacang-kacangan, Bayam, Udang, Patera melinjo, dan sebagainya.
Kalori cocok kebutuhan
Jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan menggunakan kebutuhan tubuh berdasarkan di dalam tinggi & berat badan. Penderita huru-hara asam terbelingut yang khasiat berat badan, berat badannya harus diturunkan dengan tunak memperhatikan peringkat konsumsi kalori. Asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa merangsangkan kadar kecut urat karena adanya badan keton yang akan menyerang pengeluaran asam urat dengan perantara nabi urin
Menjulang karbohidrat
Fruktosa kompleks sebagaimana nasi, singkong, roti & ubi sangat baik dimakan oleh penderita gangguan asam urat olehkarena itu akan merangsangkan pengeluaran kecut urat oleh urin. Konsumsi karbohidrat tinggi ini sewajarnya tidak kurang dari 100 gram per hari. Karbohidrat sederhana species fruktosa menyerupai gula, gula-gula, arum manis, gulali, dan sirop sewajarnya dihindari sebab fruktosa mau meningkatkan kekuasaan asam terbelingut dalam kadim.
Rendah protein
Protein bahkan yang bermula dari binatang dapat menumbuhkan kadar kecut urat pada darah. Sumber makanan yang mengandung protein hewani di jumlah yang tinggi, contohnya hati, ginjal, otak, paru dan limpa. Asupan zat putih telur yang dianjurkan bagi penderita gangguan asam urat diartikan sebagai sebesar 50-70 gram/hari atau gejala kolesterol 0, 8-1 gram/kg ukuran badan/hari. Sumber protein yang disarankan merupakan protein nabati yang berawal dari susu, keju & telur.
